Las Contracturas


Las contracturas aparecen en un músculo o grupo de músculos, cuando hay una exigencia muscular a la que no se le ha dado el tiempo de recuperación necesario. Cada movimiento que le pedimos a nuestro cuerpo requiere una adaptación de los músculos.


Si es un movimiento que realizamos repetitivamente como puede ser algo que hacemos durante el trabajo o siguiendo nuestras costumbres diarias, los músculos se predisponen para eso. Son los movimientos que nunca hacemos los que pueden traernos una contractura produciendo cambios estructurales en los tejidos que son dolorosos y limitan la capacidad de movimiento.

Los masajes descontracturantes  están especialmente pensados para eliminar contracturas. Mediante la manipulación con las manos del masajista se logra reacomodar los tejidos y recuperar el físico, y además se logra brindar al paciente una relajación profunda que también elimina las tensiones que se van acumulando día a día y es una de las causas de las contracturas.

Beneficios Del Masaje

Los masajes poseen unos beneficios para el cuerpo humano a nivel del sistema nervioso, a nivel de los órganos internos y a nivel subcutáneo. Vamos a explicar con más detalle cada uno de estos niveles.

Los beneficios de los masajes a nivel del sistema nervioso son:

• Posee efectos calmantes del dolor.
• Favorece la relajación física y psíquica.
• Mengua la tensión y el dolor, lo que previene estados de estrés, ansiedad e insomnio.

Los beneficios de los masajes a nivel de órganos internos son:

• Mejora la actividad de los órganos internos.
• Ayuda a eliminar desechos orgánicos.

Los beneficios de los masajes a nivel subcutáneo son:

• Facilita la absorción de líquidos, previniendo la hinchazón.
• Disuelve los cúmulos de grasa, previniendo así la celulitis.
  
  

Esta mundialmente reconocido el efecto positivo que tiene el masaje en el funcionamiento del organismo, múltiples estudios científicos han demostrado su fundamento anatómico y fisiológico. El masaje actúa en diversos niveles sobre el individuo, así podemos destacar su efecto mecánico, reflejo, energético, psicológico. Podemos considerar también los efectos inmediatos, que se producen durante el tratamiento, y los efectos retrasados, que pueden manifestarse incluso 24 horas después. Los beneficios pueden ser locales y generales. A continuación se hace una lista de los principales beneficios del masaje: 1.- Alivia el estrés propiciando una profunda relajación. 2.- Libera tensiones y permite superar problemas emocionales. 3.- Revitaliza y desbloquea la bioenergía de los participantes. 4.- Alivia la fatiga física y emocional. 5.- Elimina la tensión muscular. 6.- Compensa la falta de ejercicio físico activo. 7.- Ayuda a rehabilitar las tensiones mioarticulares. 8.- Mejora la apariencia y estructura de las cicatrices y quemaduras en la piel. 9.- Mejora la digestión y elimina el estreñimiento. 10.- Desintoxica y rejuvenece el organismo. 11.- Mejora el estado físico y emocional de los enfermos terminales y les ayuda a afrontar positivamente el paso a la muerte con serenidad, paz y armonía. 12.- Fortalece a los bebes y niños, así como aumenta su autoestima. 13.- Acelera el proceso de rehabilitación en enfermos. 14.- Aumenta la vitalidad y retarda la vejez. 15.- Fortalece al individuo proporcionando resistencia contra las enfermedades. 16.- Ayuda a combatir el insomnio. 17.- Alivia el dolor de cuello, hombros y espalda. 18.- Reduce los edemas. 19.- Tonifica los músculos. 20.- Ayuda a mejorar la postura.

Contraindicaciones Relativas

Nunca realizar masajes en caso de que el paciente se encuentre en alguna de las situaciones siguientes:

• Embarazo en los tres primeros meses de gestación. El tiempo restante al parto, siempre se realizarán los masajes de lado
• Hipertensión arterial. Sólo realizar masajes relajantes, nunca estimulantes
• Cuando hay reacciones cutáneas al masaje
• Cuando el receptor sufre mucho dolor
• En enfermedades de la piel
• Personas con taquicardia
• Personas con contusiones graves
• Inmediatamente después de operaciones quirúrgicas
• Insolación, causa aún más irritación
• Mujeres durante el período de menstruación, sobre en todo en piernas ya que el flujo sanguíneo es mayor
• En personas hipo-tiroideas, no realizar masajes con crema que contengan algas.
• Cuando existen enfermedades infecciosas de la piel (p. ej. Hongos, lupus) y otras no infecciosas generalizadas. Ulceras y quemaduras.
• Enfermedades vasculares inflamatorias, inflamaciones de los ganglios linfáticos y cadenas ganglionares.
• Procesos inflamatorios de origen bacteriano.
• Tampoco se realizaran masajes cuando haya hematomas, hemorragias recientes, heridas sin cicatrizar, esguinces agudos, contusiones de importancia, edemas agudos, derrames articulares, desgarros tendinosos.
• Trombosis y embolia arterial por riesgo de embolismo pulmónar o de otros tejidos del organismo, venas varicosas avanzadas y en cardiopatías en general (p. ej. Taquicardias, hipertensión arterial).
• Inflamaciones agudas o patológicas con sintomatología típica: dolor, calor, rubor (color) y aumento de volumen.
• Enfermedades agudas o en fase evolutiva, como estados febriles, nauseas, úlceras gástrica ó duodenal muy avanzada.
• Enfermedades de tipo metabólico como la gota.
• Fibrosis y enfermedades musculares degenerativas.
• Enfermedades reumáticas agudas.
• Enfermedades infecciosas o tumorales.
• Rotura o desgarros de músculos, vainas, tendónes, ligamentos.
• Traumatismos recientes y tratamientos quirúrgicos.

Masajes Descontracturantes

Una contractura muscular implica la contracción excesiva y/o prolongada de un músculo en forma involuntaria. La misma impide el normal funcionamiento muscular y causa dolor e inflamación en la zona afectada.

Esto sucede, en la mayoría de los casos, a causa de un esfuerzo excesivo, una actividad inapropiada, mala postura o estrés.

Los masajes descontracturantes son la mejor solución para este problema, ya que actúan sobre el músculo en forma natural, eliminando la contractura sin recurrir a medios químicos con efectos colaterales y causando una placentera sensación de alivio y bienestar.

La vida sedentaria, los trabajos forzosos e incluso ciertas prácticas deportivas intensas, provocan contracturas musculares que si no son tratadas a tiempo, pueden devenir en síntomas crónicos y, a su vez, ser causa de otros síntomas de mayor gravedad.

Para la gente que tiene ese tipo de actividades en su rutina diaria, es aconsejable recibir masajes descontracturantes en forma periódica, para equilibrar el organismo y mantenerse saludable.

Para dar un correcto masaje descontracturante, es necesario poseer un completo conocimiento del sistema muscular humano, haber recibido una formación profesional en las técnicas del masaje.

Si bien el objetivo principal de un masaje descontracturante es aliviar la contractura, el mismo implica la liberación de toxinas, una renovación energética, profunda relajación y su consecuente sensación de alivio y renovación.

Este tipo de masajes, además de atender la dolencia o malestar muscular, provoca reacciones beneficiosas a nivel biológico, metabólico y psicológico.

Un masaje descontracturante transforma por completo nuestro estado de ánimo, reconectándonos con nosotros mismos, con nuestra naturaleza.

Durante miles de años el masaje formó una parte fundamental de las medicinas de las civilizaciones más avanzadas, aplicándose tanto a modo preventivo como curativo.

Recibir un masaje te ayuda a hacer una pausa, aquietar la mente y recibir energía. Es tu propio cuerpo quien te recuerda tus necesidades básicas y te enseña a cuidarte y quererte.

Es importante que el masaje descontracturante sea llevado a cabo por un profesional, en una camilla o mesa acorde y con aceites y cremas fabricados específicamente para esta tarea.

Para más información acerca de los masajes descontracturantes y otros tipos de masajes y terapias, te invito a mandarme un correo o me llames.

No lo olvides… Mente sana en cuerpo sano!

¿Por qué un masaje?

El masaje es uno de los artes curativos más antiguos, hoy en día, el masaje es considerado como un potente método para tratar el estrés de la vida moderna, la tensión, los traumas emocionales y la enfermedad, reemplazándolos por una energía y salud revitalizante y rejuvenecedora. Los beneficios del masaje abarcan al cuerpo la mente y el espíritu.

• Alivia a la musculatura de las tensiones del día.
• Mejora la circulación sanguínea y linfática.
• Oxigena los tejidos.
• Equilibra el sistema nervioso.
• Promueve la eliminación de toxinas.
• Combate los estados depresivos y nerviosos.
• Proporciona una sensación de bienestar.
• Aumenta la autoestima.
• Estimula las defensas naturales del cuerpo.
• Libera emociones reprimidas e incrementa la inteligencia emocional.
• Estrecha los lazos entre familiares, amigos y en el área laboral.
• Alimenta nuestro espíritu

Este tipo de masaje fija su atención en descargar la tensión acumulada, se aplica de forma lenta y con una presión firme y progresiva. Siendo su efecto la relajación y disminución del tono muscular, a través de un contacto no agresivo por parte de la persona que lo aplica.

Lo más importante a la hora de realizar éste tipo de masajes es actuar sobre los puntos de tensión del receptor, realizando las maniobras en las áreas de tensión (los mal llamados "nudos"), que principalmente se ubican en la espalda, músculo trapecio, erectores de la columna y musculatura masticadora. También hay que tener en cuenta, que quién realiza los masajes, esté tranquilo y relajado, así podrá influir positivamente en el resultado del masaje, y lograr el objetivo deseado. Una de las formas más empleadas del masaje relajante es el "masaje sensitivo". Un buen masaje conlleva a una buena estimulación.